Na interaktivnom predavanju koje uključuje vježbe i upitnik izloženosti stresu sudionici odgojno-obrazovnog profila naučit će kako ojačati psihološke štitove za bolje suočavanje s profesionalnim stresom.
PODRUČJE: psihologija, osobni rast i razvoj
KLJUČNE RIJEČI: učiteljski stres, otpornost, suočavanje, podrška, vlastite snage
PROGRAM WEBINARA
Nakon ove online edukacije razumjet ćete / znat ćete / upoznat ćete:
• vrste stresora, različite karakteristike stresa
• kako prepoznati stanje stresa
• koje adekvatne strategije koristiti.
Također, moći ćete i:
• primijeniti naučeno.
Ova je online edukacija za Vas jer:
• Vi ste ravnatelj koji je odgovoran za velik broj zaposlenika i želite poboljšati svoje vještine za poticaj i inspiraciju na rad
• Vi ste učitelj razrednik koji radi s različitim skupinama učenika i trebate poboljšati vlastite jake strane kako bi ste se nosili s različitim izazovima i teškoćama u svrhu ostvarivanja ciljeva
• Vi ste učitelj koji želi unaprijediti svoje socioemocionalne vještine i otpornost kako bi postao uspješan razrednik/učitelj.
Poželjno je prije online edukacije napraviti sljedeće:
• razmisliti kako se nosite s teškim situacijama.
Poslije online edukacije:
• proširiti emocionalni rječnik
• razmisliti koje su vaše jake strane i kapaciteti
• tko je vaša mreža podrške i pomoći
• svjesno disati nekoliko minuta.
O VAŠOJ PREDAVAČICI
Marija Jurić, stručni suradnik psiholog ‒ mentor s višegodišnjim iskustvom rada u osnovnim školama u Strizivojni i Drenju. Ima iskustvo rada u predškolskom i srednjoškolskom sustavu obrazovanja. Jedna je od 505 nagrađenih najuspješnijih odgojno-obrazovnih djelatnika u 2022./2023. školskoj godini. Članica je tima za psihološke krizne intervencije pri MZO-u od 2015. godine. U udruzi Klikeraj djeluje kao edukatorica, voditeljica psihološkog savjetovališta Sidro te kao autorica programa poticanja emocionalnih kompetencija i socijalnih vještina za darovitu djecu koji se posljednjih godina održavaju u Osijeku i Đakovu. Kontinuirano se usavršava. Edukantica je drugog stupnja edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija, praktičar terapije igrom, a završila je i uvodnu edukaciju iz transakcijske analize TA101 te mindfulness za djecu i mlade. Uža su joj područja interesa: mentalno zdravlje djece i mladih, socioemocionalni razvoj (darovitih) učenika, emocionalna inteligencija, emocionalne i komunikacijske kompetencije, psihološka otpornost.
RASPORED WEBINARA
Raspored je okviran te je podložan promjenama s obzirom na tijek edukacije i interakcije.
A (5 min)
• priča o dvije ribice, asocijacija na stres
B (15 minuta)
• upitnik
• vježba instrument
• što je stres,uzroci stresa
C (10 minuta)
• simptomi stresa
D (15 minuta)
• osobni stresori, hijerarhija i razvrstavanje simptoma stresa
E (10 minuta)
• vježbe – što pomaže i koje strategije koristiti
• ideje za nastavnike – kako povećati energiju
Sažetak i odgovaranje na pitanja iz Q&A odjeljka (10 minuta)