PONEDJELJAK / 11. OŽUJKA / 18.30 DO 19.30 SATI

OVISNOSTI

OVISNOST O KOCKANJU
Simptomi, prevencija i pomoć

Predavač: doc. dr. sc. Davor Bodor

Svjedoci smo da se posljednjih godina u Hrvatskoj značajno i drastično povećala ponuda, dostupnost i promidžba igara na sreću što je u konačnici dovelo i do sve većeg broja ovisnika o igrama na sreću, odnosno ovisnika o kockanju. Problem je još veći ako uzmemo u obzir da i kockanje, kao i svaka druga ovisnost, ne pogađa samo ovisnika, nego i ljude u njegovoj okolini, roditelje, ženu, muža, djecu, kolege na poslu, prijatelje.


ovisnost · online casino · kockanje · psihosocijalne posljedice

SRIJEDA / 13. OŽUJKA / 19 DO 20 SATI

OSOBNI RAST I RAZVOJ

BEZ PANIKE I ANKSIOZNOSTI
Mala škola za velike i male

Predavačica: Marija Jurić

Sve je veći broj učenika rane školske dobi koji previše brinu, koji su anksiozni. Predavanje nudi prikaz panike i anksioznosti na pitak način te kako pomoći učenicima riješiti se istih.


anksioznost · panika · otpornost

PETAK / 15. OŽUJKA / 18:30 DO 19:30 SATI

MINDFULNESS

OVDJE I SADA (1/6)
Upoznavanje s mindfulnessom

Predavačica: Tihana Starčević, mag. psych.

Svi koji uživo nisu prisustvovali na edukaciji Ovdje i sada 1 (1. ožujka 2024.) − uvodnoj od šest edukacija iz modula Mindfulness − imaju novu priliku! Mindfulness počinje s učenjem kako biti prisutan. Tomu nam služe osnovne mindfulness vježbe. Na svakom susretu upoznat ćete se i s dodatnim vježbama koje će vam pomoći ostati prisutnima u svakodnevnom životu.

Jako nam je važno da se sudionici Alfa edukacija osjećaju ugodno i da njihova privatnost nije narušena. S obzirom na to da je riječ o iskustvenoj radionici snimka edukacije neće biti dostupna.


mindfulness · svjesnost · rad na sebi 

SRIJEDA / 20. OŽUJKA / 18.30 DO 19.30 SATI

OSOBNI RAST I RAZVOJ

MOJE PUTOVANJE 2/8
Druga stanica: fleksibilnost

Predavačica: Tihana Starčević, mag. psych.

Na drugoj stanici vašeg putovanja saznajte više o kognitivno-bihevioralnoj fleksibilnosti te kako i zašto ju je važno razvijati.


soft skills · meke vještine · fleksibilnost · prilagodljivost · promjene

PETAK / 29. OŽUJKA / 18.30 DO 19.30 SATI

OSOBNI RAST I RAZVOJ

MINDFULNESS 2
Iskustvena radionica

Predavačica: Tihana Starčević, mag. psych.

Mindfulness je temeljna ljudska sposobnost da budemo u potpunosti prisutni, svjesni činjenice gdje smo, što radimo, bez pojačane reaktivnosti na događaje oko nas. To je održavanje svjesnosti o našim mislima, emocijama, tjelesnim osjetima i okruženju, iz trenutka u trenutak.

Jako nam je važno da se sudionici Alfa edukacija osjećaju ugodno i da njihova privatnost nije narušena. S obzirom na to da je riječ o iskustvenoj radionici snimka edukacije neće biti dostupna.


emocije · prisutnost· stres · koncentracija · pamćenje· emocionalna samoregulacija · meditacija · tehnike disanja

PETAK / 12. TRAVNJA / 18.30 DO 19.30 SATI

OSOBNI RAST I RAZVOJ

MINDFULNESS 3
Iskustvena radionica

Predavačica: Tihana Starčević, mag. psych.

Mindfulness je temeljna ljudska sposobnost da budemo u potpunosti prisutni, svjesni činjenice gdje smo, što radimo, bez pojačane reaktivnosti na događaje oko nas. To je održavanje svjesnosti o našim mislima, emocijama, tjelesnim osjetima i okruženju, iz trenutka u trenutak.

Jako nam je važno da se sudionici Alfa edukacija osjećaju ugodno i da njihova privatnost nije narušena. S obzirom na to da je riječ o iskustvenoj radionici snimka edukacije neće biti dostupna.


emocije · prisutnost· stres · koncentracija · pamćenje· emocionalna samoregulacija · meditacija · tehnike disanja